Prendersi cura di denti e gengive può essere fondamentale per una lunga vita di salute e benessere. Quasi la metà degli adulti presenta segni di malattie gengivali e più di un adulto su quattro ha carie non trattate. Per evitare che queste condizioni causino gravi problemi di salute, è importante seguire buone abitudini di igiene dentale. Ecco alcuni consigli per mantenere denti e gengive sani:
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● Spazzolare i denti almeno due volte al giorno: Quando ci si lava i denti, assicurarsi di utilizzare un dentifricio al fluoro e di spazzolare delicatamente denti, gengive e lingua per circa due minuti. Inoltre, sostituite lo spazzolino ogni due o tre mesi o quando le setole si consumano.
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● Pulire gli spazi tra i denti una volta al giorno: La pulizia tra i denti è fondamentale per raggiungere gli accumuli di placca che lo spazzolino non può raggiungere. Per utilizzare il filo interdentale in modo sicuro, si possono usare fili metallici, grimaldelli o filo interdentale ad acqua.
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● Mantenete una dieta ben bilanciata: La dieta può contribuire notevolmente alla salute dei denti. Mangiare alimenti ricchi di calcio e fosforo (come carne, uova e pesce) può aiutare a mantenere i denti forti e sani. Anche bere acqua con fluoro, come quella del rubinetto, può essere utile per prevenire la carie. Infine, evitare le bevande zuccherate e gassate e i cibi zuccherati riduce le possibilità di accelerare la distruzione dei denti.
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● Visitare regolarmente il dentista : Anche chi ha le migliori abitudini dentali domestiche deve recarsi regolarmente dal dentista. Recarsi dal dentista almeno due volte l’anno per un controllo e una pulizia dentale è il modo migliore per prevenire eventuali problemi all’orizzonte.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario recarsi dal dentista più frequentemente di due volte l’anno. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, è bene chiamare il dentista il prima possibile.
1. Dolore o gonfiore grave: Se il mal di denti è intenso e accompagnato da gonfiore facciale/orale, cercate immediatamente aiuto.
2. Sanguinamento che non si arresta: Un certo sanguinamento durante lo spazzolamento o l’uso del filo interdentale può essere sintomo di una malattia gengivale e non rappresenta un’emergenza. Tuttavia, se avete difficoltà a fermare l’emorragia dopo l’estrazione di un dente o se avete un’emorragia dovuta a un trauma orale, dovete rivolgervi immediatamente al vostro dentista.
3. Segni di infezione: Oltre al dolore intenso, un’infezione orale può essere accompagnata da brividi o febbre, gonfiore, arrossamento, variazioni di temperatura dell’area, difficoltà a deglutire, ad aprire la bocca o vomito. Se si tratta di un’infezione orale o dentale, come un dente ascessuato, è necessario un trattamento professionale, come un canale radicolare o un’estrazione dentale. Se si verifica uno di questi segni, rivolgersi immediatamente al dentista o al pronto soccorso.
4. Un dente rotto o allentato: Questi problemi potrebbero non risolversi da soli e di solito richiedono un trattamento professionale. L’identificazione precoce di questi problemi vi aiuterà a prevenire l’infezione o la perdita del dente.
